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    心理知識

    斷舍離,是最頂級的自律

      人生在世,無非三個問題:事、人、心。佛家曰人有八苦:生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、五陰盛。這些年,“斷舍離”風靡全球。但人們對它的理解,往往只停留在于居所、物品等外在事物的表層上。真正要斷舍離的,其實是我們的心。老子說:大道至簡。一個人的層次越高,越簡單。修行的過程,就是不斷舍掉一些東西,卸掉心上的負累。讓生命保持一份簡單,輕裝上陣,才能不負當下,擁抱未來。

        無能為力的事,當斷

         作家周國平說:人生有三次成長,一是發現自己不再是世界的中心的時候;二是發現再怎么努力也無能為力的時候;三是接受自己的平凡并去享受平凡的時候。世間最無能為力的事,莫過于生離死別。古人說:知己不怨人,知命不怨天。人力有時盡,不是所有事情都能人定勝天。很多時候,你只能眼睜睜地看著事情發生,而你無能為力,不妨告訴自己,當斷。面對無能為力的事,當斷。與其繼續糾結,不如輕裝前行。唯此,生活還能繼續。人生有失必有得。上帝關上一扇門,定然會開一扇窗。與其沉浸在后悔中,不如果斷放棄,抬頭向前。

        生命中無緣的人,當舍

        聽過一句話:這世間最難熬的,莫過于徒手摘星,愛而不得。中國人講究緣。相識是緣,相聚是緣,看著舒服,叫有眼緣。紅塵中,男男女女,分分合合,總有情深緣淺,亦會有佳偶良緣。緣去緣留,多在一念之間。有些人和你無緣,說再多的話都不會懂,做更多的付出也不會有回報。有緣的人,無需多言,不用揣摩,如清風自在,蝴蝶自來。生命中與你無緣的人,當舍。一花一世界,一世一塵緣。人和人的關系很奇妙,有緣的總會相聚,無緣的強求不來。命里有時終須有,命里無時莫強求。此處若無緣,他處或有良緣。所以,一個人年紀越大,越懂得順應自然,凡事懂得隨緣。

       心中煩欲與執念,當離

      作家馮唐說:實在放不下的時候,去趟重癥病房或者墓地,你容易明白,你已經得到太多,再要就是貪婪,時間太少,好玩兒的事兒太多,從尊重生命的角度,不必糾纏。生活中的大多數煩惱,不過是得不到、愛不得、做不了。人生不如意,十之八九。心中的有煩惱、有不甘,有貪欲,有執念。不能放下,也就不得解脫。有時候,總是心有執念,不過是因為我們覺得抓住它會彌補那份遺憾。但不知,抽刀斷水水更流。握緊雙手,只是空空的虛無。張開雙手,你就擁有了一整個世界。心中煩欲與執念,當離。人生天地間,如白駒過隙,忽然而已。忘記過去的紛擾,珍惜當下,活在當下,一個人才能從容豁達,自在灑脫。

        斷、舍、離是治愈人生的一劑良藥。無能為力的事,斷。無緣的人,舍。心中煩欲與執念,離。人生的煩惱、悔恨,就像是雜草一樣,一定要盡快拔除,學會斷舍離。心里時刻想著,只能讓人越來越亂,被糟糕的情緒控制。往者不可諫,來者猶可追。不要沉浸在懊悔遺憾之中,放下過去,才能擁抱未來。愿我們過往不戀,未來不迎,方才不負當下。

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